Minipäivitys

AAMUPAINO: 111kg (110.5kg)

VIISAUS: ET KOSKAAN TIEDÄ RAJOJASI, ELLET YLITÄ NIITÄ -WILLIAM BLAKE

------------------------------------------------------------------
Huomenna odotettavissa tasalukemat 110 kilogrammaa! Tämä päivä on antanut osviittaa välipunnituksella, joka näytti 111kg ja yön jälkeen yleensä tuo paino heilahtaa (vaa'an mukaan) kilon tai kaksi alaspäin. Aamupunnituksen suorittaminen tapahtuu tyhjällä vatsalla, ennen kuin suuhun pannaan mitään, poikkeuksena saattaa joskus olla savuke. Ulospäin puolestaan on suotavaa saattaa tavaraa tarpeiden mukaan. Punnitus tapahtuu perinteisellä vieteripuntarilla, jonka tarkasta laadusta vastaa IKEA, ja laite kalibroidaan joka punnitukseen uudelleen. Tänään ehdinkin jo päivitellä, josko sitä ostaisi digivaa'an perjantaina, niin löytyisi luottoa piirun verran enemmän painolukemiin.

Ruoasta sen verran, että tänään on mennyt: 4 tomaattia, kasallinen jää-/lehti-/jäävuorisalaattia, kurkkua, 2 kanamunaa, 2 suikaletta pekonia, n 250g kiinalaista pataa, yksi juustomakkara ja pieni määrä punajuurisalaattia. Nälkää ei ole kärsitty! Muutoinkin keho on tottunut hyvin pienempiin annoksiin ja ensimmäisten päivien näläntuntemukset alkavat olla tipotiessään. Eikä ongelmia ole liiemmin ollut mahan suhteen, aluksi jännitin hieman, että tuleeko ummetusta, mutta merkkejä moisesta ei ole ollut.

Tämän päivän ohjelmaan ei kuulunut liikuntaa, vaan pelkkiä kotiaskareita ja työntekoa. Huomenna täytynee liikahtaa pienelle lenkille hakemaan viritystä mielentilaan. Montaakaan päivää ei sisällä jaksa kökkiä, ja kun tavoite on 4-5 kertaa viikossa kuntoilla, niin sitä on parempi harrastaa tasaisin väliajoin. Liika tauko on pahaksi! Mutta kyseessä piti olla easygoing minipäivitys, joten...

TERVE JA TIPUTTELEMISIIN,
HENKKA