sunnuntai 10. huhtikuuta 2011

Terveyden tähden, lenkille lähde!

AAMUPAINO: 111KG (110.5KG)
FAKTA:
MAAILMASSA OLI VUONNA 2004 852 MILJOONAA NÄLÄNHÄDÄSTÄ KÄRSIVÄÄ.
------------------------------------------------------------------
Kakkua, pizzaa, suklaata, minttukaramelleja, keksejä, limukkaa... Taas se tapahtui, en saanut syödä mitään edellä mainituista. Istuin, join kahvini ja seurasin, kun muut nauttivat herkuista. Vaikka näin sanon, tämä ei ole valitus, enemmänkin nostan itselleni hattua, että pystyn kieltäytymään eikä selkärankani napsahda.

Päivä on tuntunut pitkältä, niin kuin olisi elänyt kaksi päivää yhdellä kertaa. Sunnuntait ovat minulle vapaapäiviä töistä, ja vaikka kuinka yritin, en saanut nukuttua kuin yhdeksään. Valoisan aikaa jatkettiin taannoin illasta ja sen huomaa, varsinkin kun ponnistaa aikaisin sängystä. On ehtinyt kokkaamaan, viettämään synttärikemuja, hengailemaan atk:lla ja käymään lenkillä. Aikaistin hieman lenkin aloitusajankohtaa tänään, koska en malttanut odottaa pimeän tuloa. Itse suoritus sujui mallikaasti, varsinkin kun kylmä tuuli oli tyyntynyt ja tänään elimistö oli saanut ravintoa. Lenkkipäiväkirjani GoogleMapsissa osoitti, että kyseinen pätkä oli tähän mennessä pisin tekemistäni, hyvä minä.

Tällä haavaa viikon saldoksi kuntoilun osalta jäi 4 suoritusta, joten viime ja edellinen viikko on mennyt suunnitelmien mukaan. Tänään minua arvelutti hieman, kuten lähes joka päivä, lähteä lenkille. Vaikka alla oli panadolia, niin lämpötila jökötti 37 celsius-asteessa, vaikka normaalilämmöt ovat ~35.8-36.2 celsiuksen tienoilla. Tiedän, tämä ei ole kuumetta ja olen hieman luulotautinen, kun pieni pelko on kaikenmoisista keuhko- ja sydäntulehduksista. Ruoan osalta viikon saldo on hyvä, malttia on ollut syömisen suhteen ja itse asiassa uskalsin luopua lähes kaikista hiilaripitoisista ruoka-aineksista lahjoittaen ne opiskelijoille (=ystävilleni).

Ensi viikolle lähden kiljahdellen ja päiviä laskeskeskellen, matkaa ensimmäiseen kesälomapäivääni on enää 8 viikkoa!

Skeptikoille masentavaa maanantaita, optimisteille oikenkin rattoista!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti