Elo painaa elopainoa alas

AAMUPAINO: 111 KG
HUVIN VUOKSI: TEIPPAA NÄNNIT ENNEN LENKILLE LÄHTÖÄ
-------------------------------------------------------------------
Eilen perjantaina meni taas yksi päivä lämpöilessä, tämä tiesi siis kotona hengailua ja hieman heiveröistä oloa. Muutama päivä on mennyt tosiaan niin, että lämpöä ja pääkipua on ollut juuri ärsyttävästi, ettei oikein uskalla tehdä mitään. Googletin karppausta ja pääkipua, josta eräät kokemukset kertoivat, että suolan ja mineraalien saantiin tulisi kiinnittää huomiota. Olenkin nyt parina päivänä ostanut kivennäisvettä, mutta pitäisi vaihtaa tuo tavallinen suola mineraalisuolaan tai hankkia esim. Beroccaa.

Tämä päivä alkoi myöhäisellä herätyksellä puolen päivän tienoilla, pää oli tietenkin heti aamusta kipeä, mutta en antanut sen masentaa. Sillä aamupunnitus näytti 111 kilogrammaa eli 5 kilogrammaa on lähtenyt 11 vuorokaudessa! Hymy oli korvissa asti, mutta pian sekin hyytyi..
Työkaverini oli suositellut paastolenkkeilyä eli lenkille menoa heti herätyksen jälkeen syömättä. Nautin muutaman lasillisen vettä ja läksin sauvakävelemään. Alusta olo tuntui suhteellisen hyvältä, mutta jo puolen välin kohdalla alkoi hieman kone yskiä. Sauvat piti ottaa toiseen käteen ja jatkaa ilman lykkimistä, loppua kohden olo vain paheni, polttoaine oli lopussa. Viimeisellä kilometrillä alkoi pyöryttämään ja suorastaan tuli paha olo, teki mieli oksentaa. Kotia päästyäni totesin, että kyseinen paastolenkki ei sovi ehkä minulle ja kiitin, että tavarat pysyi sisässä.

Vhh-ruokavalio on pitänyt kivasti, eilen tuli nautittua: kanamunaa, pekonia, kebabia, savuporokeittoa, salaattia. Lisäksi tein illalla vielä jonkin sortin karppaajan jauhelihapihvejä, joista riittää vielä tälle ja huomisellekkin päivälle. Sen verran minulla kuitenkin teki mieli herkutella, että ostin Natural pähkinäsekoituspussin ja popsin noin 50 grammaa. Pussissa näytti olevan hiilareita < 10g/100g, joten pieninä annoksina se ei nosta liiaksi päiväkohtaista hiilarimäärää.

Tässä vaiheessa hippi kiittää kyllä karppaus.infoa, sieltä löytyy valtava määrä informaatiota sekä hyviä ruokareseptejä! En olisi uskonut, että tätä vauhtia lähtee kilot. Tosin odotettavissa on varmasti pientä sahausta ja hidastumista, mutta silti on mukava jatkaa hymyssä suin.

AURINKOA JA TERVEYTTÄ PÄIVÄÄSI,
Henkka