Sano potulle ei!

AAMUPAINO: 106,2 KG
TURHUUS: 3 dl VETTÄ NÄPPÄIMISTÖLLÄ JA PÖYDÄLLÄ ON PALJON VETTÄ
-----------------------------------------------------------------
Tässä istun pienempänä kuin vuosiin, enkä mitään voi - paitsi hymyillä.

Jokunen vuorokausi kulunut aiemmasta päivityksestä, johtuen kaiketi siitä, ettei ole ollut oikein jutun juurta.
Sunnuntai meni leppoisissa tunnelmissa hengaillen ja leffailen (ja vähemmän leppoisasti lenkkeilen). Lenkki oli äärimmäisen vaikea; tuntui pahalta sisäelimissä, ikään kuin keuhkot ja sydän olisi halunneet tulla kylkiluiden läpi. Tämä ei jättänyt eiliselle oikein motivaatiota lenkin suorittamiseen perinteiseen tapaan, vaan kävimme liikkumassa luonnossa kamerapartiona. Oli muutakin porkkanaa kuin parempi kunto, mutta ne porkkanat jäi poimimatta, kiitos arkojen lintujen.

Syömisten suhteen olen hieman höllännyt eli olen syönyt jopa jonkin kerran tietämättä hiilihydraattien määrää. Enemmän olen luottanut tietouteen koostumuksista ja tekotapoihin, pari kertaa olen käynyt syömässä myös ulkonakin sitten viime postauksen. Toisella kertaa kävin ihan kotogrillillä ja tilasin täyslihahampurilaisen ilman sämpylää, käytännössähän se oli salaatti pihvillä ja cheddarjuustolla. Toisella kertaa kävin Oulun keskustassa sijaitsevassa Kauppuri 5:ssa, mutustelin Heinäpään Teurastajan. Kyseessä on karppaajan erikoinen: "Pihvi, cheddar, pekoni, oluessa haudutettua possunniskaa ja paahtopaistia, tulinen bb. Tarjoilemme kyseisen lihamäärän salaattipedillä, eikä annos sisällä leipää laisinkaan." Annos oli riittävän kokoinen, maittava ja hintansa väärti (10€).

Suunnitelmissa on jatkaa kuntoiluhommia huomenissa, kun vireystaso on parempi. Aikakin riittää paremmin, sillä tänään olen vääntänyt parille päivälle valmiiksi salaatin ja kanaa, joten ruoanlaitostakaan ei tarvitse huolta kantaa. Ilmojen lämpenemistä tässä toivoisi jo hieman, tämmöinen +2 ja 5 m/s puhaltava pohjoistuuli saa olon epämukavaksi ulkoilmassa.

Mutta sinulle mukavata päivää huomiselle, ja jos vielä epäröit ja haluat tiputtaa painoa, kokeile vähähiilihydraattista ruokavaliota!

Turrturr,
Henri