PAINO: 101,3 kg (-2,7kg)
TILA: Hikinen.
----------------------------------------
Huh!
Rovaniemellä pukkaa lunta tupaan urakalla, jo noin 15 cm tullut illan ja tämän päivän aikana. Noh, se tietää minulle hyvää treeniä ja nimenomaan hyötyliikuntaa lumenluonnin kautta.
Hyötyliikunta on se asia, mitä yritän nyt harrastaa, muun liikunnan keskellä. Olemme ottaneet projektiksi tammikuussa, että emme mene kertaakaan autolla kauppaan, ainakaan omalla. Kävellen käynti kohottaa sopivasti kuntoa ja säästää ilmastoa - samalla tulee koirakin ulkoilutettua.
Ruokapuolella tänään luvassa lemparisalaattia ja kesäkurpitsalasagnea. Aamupalaksi meni 48g kuitu- ja proteiinipitoista muroa sekä vähä-hiilarista mehukeittoa. Nesteet ovat lähteneet ja pöhötys vähenee, parasta on kuitenkin parantunut yleisolo. All heil to Green Tea!
Nä-ke-mi-siin,
Henriii
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti