PAINO: 96,1 kg (-7,9kg)
TILA: Laiska----------------------------------------
Olen laiska. Olen laiska päivittämään tätä blogia. Yliopiston ja kaiken muun elämändraaman sekä -draamattomuuden välissä ei ole oikein ollut aikaa kirjoitella. Pahoitteluni, jos satuit seuraamaan blogia ja saamattomuudellani on ollut negatiivinen vaikutus sinuun.
Tässä on kuitenkin hyviä uutisia. Senttejä katoaa hiljaa ja painokin on tippunut vähän. Sentit ei ehkä kerro kaikkea, mutta sain tällä viikolla pitkästä aikaa yhdet vanhoista housuista jalkaan. Lämmitti mieltä.
Tällä hetkellä on vähennetty seuraavasti senttimetrejä alkupisteeseen nähden:
- Vatsa 102 cm (-11 cm)
- Rinta 103 cm (-8 cm)
- Reisi 66 cm (-4 cm)
- Hauis 32 cm (-1 cm)
Mitä tulee yleiseen kondikseen, niin tänään aamulla näytti tältä. Vasemmalla otettu kuva on tänään näppästy ja oikealla lähtötilanne 1.1.2015.
Mitä tulee safkapuoleen, niin ruokavalio on ehkä monipuolistunut. On ollut jo pitemmän aikaa selvä, ettei VHH ole oikea ruokavalio tällä erää. Olen lisännyt niin paljon urheilua, että en saa siitä kaikkea tarvitsemaani, joten "pelipäivän kanapasta" maistuu. Lisäksi olen käyttänyt "tankkauspäiviä", jolloin on vedetty huolella muutama tuhat kaloria ylimäärästä.
Tämän kuun harjoituspäiväkirja näyttää seuraavalta:
Nyt edessä on muutama lepopäivä, koska rytmi on ollut ehkä minulle jopa turhan kova. Nivuset olivat jo nuoruudessa hyvin kipeät urheillessa, eivätkä ne tunnu sietävän nytkään rasitusta. Eli pe-su on tarkoitus viettää ilman rasitusta ja toivoa, että maanantaina taas askel on kevyt.
Ensi kertaan!
-Henri
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti